Programa de
Entrenamiento
Online
Como funciona?
1. Te asignamos un profesional, que estará al frente de todo tu proceso y te ayudará a mejorar tu salud.
2. Crearemos una programación, a partir de tu estado actual, con el que se formara una estrategia y rutina de entrenamiento.
3. Enviamos tu programa, en solo 1 semana, con tu perfil actual, programación y rutina de entrenamiento personal.
4. Hacemos chequeo semanal, para verificar tu estado de salud. Tenemos acompañamiento las 24 horas por WhatsApp sí tienes alguna duda en tu programa.
5. Observamos tus resultados, y comparamos con los datos de tu perfil al inicio del programa.
6. Deléitate y sigue progresando.
Sabemos que es ciencia y constancia, revisemos tus
resultados y sigamos trabajando en tu salud.
Nuestros Planes
1. Perfil
Cita de valoración vía Zoom o Google meets; obtendremos tu peso, estatura y porcentaje de grasa, visceral, magra, ósea y agua.
2. Rutina de Entrenamiento
Tu rutina tendrá ilustraciones que enseñan correctamente la técnica de los ejercicios, el uso de mancuernas, barras, maquinas, bandas, Trx.
3. Atención 24/7
Estamos ahí para tí en cualquier momento resolviendo tus dudas y observando el progreso que quieras compartir con nosotros.
4. Chequeo Final
Cita de retroalimentación vía Zoom o Google meets, en la que te medimos y comparamos tus resultados con los ya tomados en tu Perfil
1. Perfil
Cita de valoración vía Zoom o Google meets; obtendremos tu peso, estatura y porcentaje de grasa, visceral, magra, ósea y agua.
2. Valoración de RM
Clase de RM o la repetición máxima de cualquier ejercicio. Te enseñamos a obtenerla sin necesidad de llegar a ella, por tu seguridad, y para cumplir el objetivo de entrenar y mejorar como lo hace un Profesional
3. Programación Profesional
La estrategia científica que usamos es la sobrecarga progresiva, con ella manejamos el volumen, intensidad, carga, series, repeticiones y descanso para que descubras lo fuerte y sana/o que puedes ser.
4. Rutina de Entrenamiento
Tu rutina tendra ilustraciones que enseñan correctamente la técnica de los ejercicios, el uso de mancuernas, barras, trx, bandas, maquinas; depende de los implementos disponibles.
5. Atención 24/7
Estamos ahí para tí en cualquier momento resolviendo tus dudas y observando el progreso que quieras compartir con nosotros.
6. Chequeo Final
Cita de retroalimentación vía Zoom o Google meets, en la que te medimos y comparamos tus resultados con los ya tomados en tu Perfil
Planes Especiales
Entrenamiento
y Nutrición
Este paquete incluye todos los beneficios del paquete de entrenamiento y Nutrición Standard, es decir que obtendrás tu valoración de composición corporal, tu rutina de ejercicios ilustrada y las recomendaciones nutricionales que te servirán para obtener y observar de manera efectiva los cambios en tu composición corporal que tanto deseas.
COP 199.900
